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■昼の生活記録
7時、起床、朝食
午前中、次女と公園に遊びに行く。
午後、長女の塾のテストのため、長女をテスト会場に送迎。長女テスト中は会場周辺をひたすらウォーキング。気づいてみたら２万歩歩いてました。
夜は家族で大河ドラマ見ました。
■夜の夫婦生活記録
今日はたくさん歩いた影響で疲れていて、次女を寝かしつけるのと同時に寝落ちしてしまいました。。。妻の生理も終わってきたようなので、明日からまた励んでいきます。
■昼の生活記録
7時：起床、朝食
午前中：家中の掃除
午後：次女をスイミングへ送る。スイミング中は読書。あいにく雨模様だったためウォーキングできず。
夜：Youtubeの有酸素運動動画を見て1時間程運動。そのあと、次女とお風呂→寝かしつけ。
今週の米国市場は3指数とも良かったですね。
来週も引き続き底堅く推移してくれるとありがたいです。
■夜の夫婦生活記録
現在、妻が生理中のため何もなし。通常なら明日位から再開できるけど。。。妻の体調の様子を見ながらになりそうです。
おやすみなさい。
■昼の生活記録
7時、起床・朝食
8時、次女を保育園へ送り
9時、仕事スタート
18時、次女を保育園にお迎え
21時、寝かしつけ→そのまま寝落ちしてしまいました。。
■夜の夫婦生活記録
昨日、今日は妻の生理が始まったため、何もありませんでした。
妻生理中は、以下のパターンが多いです。
① 我慢する
② 自己処理する
➂ 妻に手と口でやってもらう（口の中に発射）
➂は妻への負担が大きいのであまり頻繁にはできません（年に２回位？）。
うまく空気を読んでタイミングを見計らうことが肝要です。妻の体調が第一優先です。
おやすみなさい。